Faut-il vraiment éviter de porter du noir pour avoir moins chaud l’été ?

En pleine canicule, bien vous habiller vous permettra d’être à l’abri des coups de chaleur. Pour cela, en dehors de la matière de vos vêtements, leur couleur sera déterminante. Vous l’avez au moins une fois entendu, le noir est une couleur à éviter pour avoir moins chaud l’été. Est-ce fondé ou s’agit-il simplement d’une idée reçue ? Voici un tout d’horizon sur le sujet.

Est-on réellement à l’abri de la chaleur en évitant le noir en été ?

En été, les températures grimpent rapidement à 30 °C ou parfois plus. Durant cette période, le plus important est de rester à l’abri de la chaleur. Pour y arriver, le choix des vêtements se fera avec minutie. L’idée selon laquelle le noir absorbe les rayons du soleil est loin d’être une simple idée reçue. Il s’agit bien d’une assertion scientifique avérée, ce qu’en témoignent les nombreuses études réalisées à cet effet.

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Après absorption des rayons du soleil, ces derniers vont par la suite se transformer en chaleur. Avec un vêtement blanc, vous aurez moins chaud. La raison est toute simple, les couleurs claires auront tendance à réfléchir les rayons du soleil. Puisqu’ils ne peuvent pas pénétrer vos vêtements, vous aurez moins chaud.

Si on se limite à cette remarque, on pourrait bien penser qu’éviter de porter du noir n’a que des avantages. Si cela vous permet d’avoir moins chaud l’été, il faut rappeler que les vêtements clairs sont une porte d’entrée pour les rayons UV. Les modèles noirs absorbent la chaleur tout en filtrant l’entrée des UV. Le banc par contre, reflète cette chaleur en laissant entrer les UV. Dès lors, vous pourriez être amené à réfléchir à maintes fois avant de faire votre choix.

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Avoir moins chaud l’été : comment s’y prendre ?

Éviter le noir permet certes d’avoir moins chaud l’été, mais il sera important de souligner une nuance. En effet, la couleur du vêtement n’est pas le seul facteur à prendre en compte. En effet, la matière de celui-ci est également déterminante.

En plus d’éviter le noir, vous devez également éliminer les matières qui vous feront beaucoup transpirer. C’est le cas par exemple du nylon ou de nombreuses matières synthétiques. Ces dernières peuvent être épaisses, et donc moins aérées. En été, un vêtement blanc en nylon vous fera autant transpirer qu’un habit noir en coton.

Comme vous l’auriez compris, la matière de votre vêtement est également impliquée dans les coups de chaleur auxquels vous pourriez être confronté. Pendant la canicule, pensez donc à choisir des matières plus adaptées avec la bonne teinte.

Dans votre processus de choix, vous pouvez opter pour le coton et le lin. Dans le cas où vous préféreriez les matériaux synthétiques, ce ne sera pas un bon choix.

Peut-on porter le noir et éviter la chaleur ?

avoir moins chaud l’été

La réponse à cette question est oui lorsqu’on se réfère à l’accoutrement des Bédouins. De nombreuses études se sont penchées sur leur habillement composé généralement de vêtements de couleur sombre. Selon les statistiques, un vêtement noir peut absorber jusqu’à 90 % de la chaleur qu’il subit.

L’étude réalisée dans le désert par les scientifiques, étaye la différence entre la capacité d’absorption d’un vêtement clair et un modèle noir. Sous une chaleur accablante de 38 °C, on enregistre une température atteignant 47 °C sous un vêtement noir contre 41 °C pour l’habit clair.

Cependant, comment explique-t-on la préférence des vêtements sombres aux modèles clairs par les Bédouins ? On pense généralement à la facilité d’entretien des habits noirs. Cela voudra-t-il dire qu’ils supportent de très fortes températures sachant qu’une variation de 4 °C de la chaleur corporelle peut être fatale ?

En réalité, bien que les Bédouins s’habillent de la tête aux pieds en noir, ils ne sont pas confrontés aux températures que vous pourriez vous imaginer. Le tout passe par la façon dont ces derniers s’habillent. Avant de mettre leur tunique noire, ils vont mettre en amont un vêtement léger et clair. En plus de cela, la tunique noire est assez ample, et c’est là toute l’ingéniosité dans leur façon de s’habiller.

Lorsque la tunique sombre absorbe de la chaleur, le vêtement clair utilisé ici comme dessous, va généralement réduire la quantité de chaleur. De même, cette chaleur n’étant pas directement en contact avec la peau, elle vous réchauffera moins.

Cependant, entre la chemise blanche et le modèle sombre, l’air est relativement plus frais. Dès que le soleil frappe la tunique noire, l’air ambiant sous le vêtement va se réchauffer. Le Bédouin va alors se reposer sur la physique. Puisque l’air chaud est moins dense que l’air frais, celui-ci va remonter et s’échapper à travers le col large du vêtement.

Pendant l’échange de chaleur, la température du corps peut faiblement augmenter, ce qui entraîne l’apparition de la sueur. Lorsque l’air chaud s’échappe, vous aurez une sensation de fraîcheur. Cette dernière n’est effective que si l’air peut bien s’échapper du vêtement.

En se basant sur ce principe, il n’est pas nécessaire d’éviter le noir pour avoir moins chaud l’été. Comme vous l’auriez compris, en associant un vêtement clair (porté en dessous) à un habit ample, vous pourrez profiter de la convection pour avoir moins chaud l’été.

Pour cela, assurez-vous que le vêtement clair est bien aéré. En optant pour un habit synthétique par exemple, vous aurez plus chaud, car il augmentera votre transpiration.

Les couleurs à privilégier pour être au frais en été

Si le noir n’est pas à proscrire lorsqu’il fait chaud, il existe tout de même des couleurs à éviter pour ne pas souffrir de la chaleur. Les teintures naturelles comme les couleurs pastel sont parfaitement adaptées à la saison estivale. Elles ont l’avantage d’être claires et ainsi de réfléchir une partie des rayons solaires.

Le blanc reste aussi un classique très apprécié pour être au frais en été. Cette couleur a l’avantage de refléter jusqu’à 80% des rayons du soleil. Elle permet donc d’éviter les sensations désagréables liées aux excès de chaleur.

Les vêtements légers et fluides sont aussi idéaux pour affronter les fortes températures. Les matières synthétiques telles que le polyester ou encore le nylon favorisent la transpiration et peuvent causer des irritations cutanées ou même des éruptions allergiques chez certains individus. Privilégiez plutôt les tissus respirants tels que le lin ou encore le coton qui absorbent efficacement la sueur.

Au-delà des différentes matières, il faut veiller à bien choisir son habillement en prenant en compte notamment le taux d’humidité dans sa région géographique. Effectivement, si vous habitez dans une ville où l’air est souvent saturé en humidité (comme Marseille), privilégiez les vêtements amples. Cette précaution vous permettra de réguler votre température corporelle et d’éviter les échauffements.

En définitive, pour être au frais en été tout en restant à la mode, vous devez choisir des vêtements légers et confortables. Entre les couleurs naturelles pastel ou encore le blanc, tout est question de goût personnel. Il faut surtout veiller à bien accorder son habillement aux exigences climatiques de sa région géographique afin d’optimiser le confort thermique.

Les matières à éviter pour ne pas avoir trop chaud en été

Au-delà des couleurs et de la coupe, pensez à bien choisir les bonnes matières pour ne pas souffrir de la chaleur estivale. Certaines matières ont effectivement tendance à retenir la transpiration ou encore à coller à la peau, ce qui peut être très désagréable lorsqu’il fait chaud.

Premièrement, il faut éviter les tissus synthétiques comme le nylon ou le polyester. Ces derniers n’absorbent pas l’humidité et favorisent ainsi une forte transpiration. Ils retiennent facilement les odeurs corporelles, ce qui rajoute un inconvénient supplémentaire.

Il est préférable d’opter pour des fibres naturelles telles que le coton ou encore le lin. Le coton est très apprécié car il permet une bonne circulation de l’air à travers du vêtement tout en absorbant efficacement l’humidité générée par la sudation. Le lin, quant à lui, possède des propriétés thermorégulatrices exceptionnelles grâce à sa capacité d’évacuer rapidement la transpiration tout en offrant une sensation agréable sur la peau.

Les matières légères et fluides sont aussi recommandées durant cette période chaude de l’année.